Hvad venter du egentlig på – part 2?
Så oprandt dagen, hvor Sofia Mannings bog udkom.
Det kapitel jeg især holder af i bogen handler om praksis. Det er for mig et forholdsvis nyt begreb indenfor personlig udvikling, men virkelig centralt. Det handler om at indarbejde gode og støttende vaner i din hverdag, gerne hver dag, som hjælper dig til at passe på dig selv (sundhed, motion, venlig indre og ydre dialog) og skabe nærvær. Hvis ikke du handler på andet i bogen - det tror jeg nu du gør, for du kan ikke lade være - så definér din egen praksis. Og skriv endelig her på bloggen, hvis du har brug for hjælp - eller tilmeld dig Sofias 7-ugers e-kursus på www.hvadventerduegentligpaa.dk.
Jeg lovede jer også, at når Sofias bog udkom ville jeg udlodde én her på bloggen. Så det løfte vil jeg indfri i dag. Skriv en kommentar, så er du med. Jeg trækker lod søndag aften.
14 Kommentarer »
RSS af kommentarer til dette indlæg. TrackBack URI
Den bog lyder lovende, og hvem vil ikke gerne lære at veksle frygt til styrke? Jeg vil da i hvert fald gerne, så jeg vil gerne være med i "kampen" om bogen:-)
Hej Lykke
Det lyder som om jeg hellere må prøve om jeg kan vinde bog, den kan vidst gavne mig rigtig meget, i hvert fald hvis jeg kan få personlig styrke fremfor frygt når fremtiden føles usikker. Og måske også når jeg holder mig tilbage, for hvad nu hvis "de" ikke synes om det jeg har at byde på. Mon bogen kan give mig nogle fif?
Hej Lykke
Jeg har faktisk haft en praksis de sidste 16 år, som jeg løbende har tilpasset. At det var en praksis har jeg aldrig spekuleret over indtil jeg hørte Sofia M. tale om det. Fx da jeg var 19 år boede jeg i London, der festede jeg det meste af tiden. For at holde mig kørende så drak jeg kaffe i spandevis. På et tidspunkt, så tænkte jeg ”det holder ikke”. Så jeg drak decafe i en periode og aftalte med mig selv, at jeg kun må drikke en kop kaffe om dagen dvs. om morgenen, med mindre jeg skal på en bytur. Det har jeg holdt lige siden. Sådan har det gennem årerne udviklet sig til også at omfatte, motion, opsparing, aktieinvesteringer, leve sund, ikke spise slik og kager hver dag og drikke grøn te. Selvfølgelig har der været hændelser i mit liv, som sat skub i nogle af tingene.
Mvh.
Zoë
Hej Lykke,
Tænk at jeg ikke allerede har købt bogen - så må jeg være med i opløbet her og jeg fik heller ikke købt alt for damerne -- Det er faktisk ikke mange år siden jeg sad på Skodsborg og blev coachet af Sofia - jeg forstod ikke helt hvad der skete under den session - ikke engang da jeg kørte derfra - meeeeeen så var der noget der satte sig og det har så medført at jeg nu er igang med min 3. coachuddannelse -- Sofia formåede at vise mig sandheden og konsekvenserne af hhv. det ene og det andet valg - jeg vil glæde mig til at læse bogen.
knus og tak til dig også for al den viden og inspiration du giver videre.
kh
Karina
Hej Lykke
Jeg hørte første gang om praksis på Sofias Circle for et par måneder siden. Og selvom jeg i første omgang havde en hel del modstand på det, for nu skulle jeg jo pludselig bruge energi på at integrere en masse nye gode vaner og ikke bare en, så har det vist sig at være et virkelig godt og brugbart værktøj. Men uden min nødplan, som jeg blev inspireret til at lave af dig via dit nyhedsbrev, havde jeg ikke haft det samme udbytte. Min nødplan har virkelig gjort det så meget nemmere at komme tilbage på sporet, når jeg en sjælden gang eller 2, eller 10 er faldet af det. Så tak for meget brugbar inspiration både her men også i dit nyhedsbrev.
Kh Louise
Jeg har hørt, læst, fået fortalt og læst igen, at det tager 21 dage at indføre en ny vane.
Nu er jeg ikke altid den mest tålmodige person - og også en smule glemsom af og til, så jeg kan nemt glemme, at jeg gerne vil indføre en ny vane.
Men nu har jeg, næsten, indført hele to af slagsen.
Den ene er at spise vitaminpiller hver morgen - og dermed også morgenmad, for det siger vejledningen man skal. Jeg kan glemme dem, fordi de står gemt væk, så nu stiller jeg dem på mit køkkenbord hver aften, så husker jeg dem næsten hver morgen.
Den anden er et lille søndagsritual, som er en smule tacky, men som jeg synes er vanvittig hyggelig og som jeg holder helt vildt meget af. Hver søndag laver jeg en kop kaffe, tager computeren med på sofaen og finder New York Times' bryllupssektion frem på skærmen og læser deres hovedhistorie. Det er både meget amerikansk, puddersukkersødt og ofte en lille smule for meget, men det er min "hemmelige" tid, som jeg har helt for mig selv og som jeg på en eller anden måde nyder meget mere, end når jeg læser en bog eller andet der jo også er "mig-tid".
Så ja, jeg vil være med i konkurrencen om at blive bedre til at gøre flere gode, sunde ting for mig selv.
KH
Janni
Uh, den lodtrækning må jeg være med i, her på en begivenhedsrig aften, hvor jeg både har købt domæne og surfet efter web-hoteller (en helt ny slags hotel for mig!). Så nu er jeg et par skridt nærmere at komme ud over frygten og stille mig ud i mit eget lille spot light.
Endnu engang tak for en dejlig workshop-oplevelse i tirsdags.
KH Birgitte
ja, at have en praksis er også en af de ting, der har sat sig fast efter Sofias undervisning. Jeg spurgte hende nemlig netop om, hvordan man så holder fast i at være der, hvor man vil være, fordi det kan være så frustrerende at ryge ud af sin gode tilstand. Svaret var 'du må have en praksis'. Og de perioder, hvor jeg får mediteret og morgen-yogaet, er det da også helt tydeligt nemmere at holde fast i det mig, der har bevæget sig lidt ud over egoet.
Og ville faktisk købe bogen i dag, når jeg alligevel er inde i byen - men tænk nu hvis jeg vandt. Elsker stadig at vinde noget
kh
Puk
Hej Lykke. Jeg har aldrig tidligere skrevet en kommentar på din blog, men jeg læser fast med på din dejlige blog. Din blog får mig til at reflektere over mit eget liv og det skal du have tak for.
Jeg krydser fingre for at jeg vinder bogen
De bedste hilsner og tak for en fantastisk blog.
Kh Nina
Uha - jeg smider og et lod i lykkeposen.
Sad igår i en bil på vej til København med sønnen ved siden af og kæresten kørte. Sad og læste Alt for Damerne og intervieweet med Sofia, og pludselig siger min kæreste "Jeg har faktisk fået lidt respekt for hende - især efter hun spurgte 'Hvad vil du gøre hvis du ingen frygt havde?'. Det var et godt spørgsmål...".
Wau - og tak til Sofia for at gribe lidt ind i vores lille familie med store spørgsmål.
Uanset - jeg skal ha' bogen!!
Den står allerede på min ønskeseddel!
Det er en af de bøger, hvor titlen rammer 100% plet hos mig. Den skal jeg bare have, for det er at af det spørgmål jeg i mange perioder af mit liv, stiller mig selv.
Kære Lykke
Ja - det er intet mindre end en genial titel, som rammer direkte ind i mit meget ømme punkt lige nu. Jeg lægger et lod her. Og siger samtidig tak for din fine blog.
KH Mette
Nåede jeg det???
Vinderen blev Nina, kommentar nr. 9:) Tak for alle jeres skønne kommentarer om egen praksis og tilkendegivelser om bloggen. Det er for fedt at være i dialog:)