• opslagstavle

  • Nye kommentarer

  • Arkiver

  • wordpress stat

    • Pomodoro Teknikken?

    27 aug 2010

    Jeg har været udfordret. Min arbejdstid er skredet og mit humør med det. Jeg har altid masser at tage mig til, men i perioder er det primært udvikling, altså ikke noget, som andre ved jeg sidder med. Derfor har jeg kun interne deadlines. Det kan i mindre motiverede perioder være en kæmpe udfordring at få noget fra hånden.

    Derfor er jeg sikker på, det var universet, der var på spil den anden dag, da jeg blev præsenteret for Pomodoro Teknikken. 4 intervaller af 25 minutter, 3-5 minutters pause ind i mellem hvert interval efterfulgt af en længere pause (15-30 min). Derudover arbejder du med en oversigt over alle mulige arbejdsopgaver og en prioriteret to-do liste over de arbejdsopgaver, som du udvælger for dagen.

    Jeg har nu arbejdet sådan de sidste tre dage, og det har været effektivt. Og med den effektivitet kommer for mig livsglæde og endnu mere energi - til at lave god aftensmad, til at få ordnet småting, til at være til stede, ej at forglemme et godt humør. Jeg kan anbefale dig at prøve det af, om ikke andet så for at prøve noget nyt og sætte din tid lidt på formel.

    Ofte er det ude på den anden side af strukturen, at friheden og energien findes.

    6 Kommentarer »

    1. På sporet af succes — 27. august 2010 @ 09:58

      Åååååh, hvor jeg kender det ;-)

      Jeg arbejder selv med at få lidt mere struktur på planlægningen for tiden (se, nu sidder jeg f.eks. her på din blog...hmmm).

      Vil absolut prøve det der pomo.. af!

      Dejligt at høre det smitter af på dit humør.

      God weekend.

      Kh Cammilla


    2. HOXIE — 28. august 2010 @ 16:20

      Kære Lykke,

      Super tip! Det skal klart prøves af!
      God weekend!

      Mange hilsner fra Hanne


    3. Skal vi lege sommerhus? | Det lille spørgsmål — 30. august 2010 @ 09:13

      [...] Renhed til Hvad skal jeg med meditation?Lykke til Momentum for selvstændige?HOXIE til Pomodoro Teknikken?HOXIE til Momentum for [...]


    4. Rikke R — 2. september 2010 @ 09:28

      Kære Lykke, tak for dette tip, der virkelig har gjort meget for mig, har endnu ikke fået læst hele teknikken i bund, men bare det at "kun" skulle arbejde 25 minutter virker, så tusind tak:-) Kh Rikke R


    5. AppelCoaching — 7. september 2010 @ 07:02

      Hej Lykke

      Tak for teknikken. Den skal da prøves med det samme.

      Kh
      Kamilla


    6. Mads fra Genvejen — 20. oktober 2010 @ 20:06

      Ja, pomodora virker super effektiv. Jeg begyndte selv at bruge den for nogle dage siden:
      http://www.genvejen.dk/pomodora-%e2%80%93-den-super-effektive-tomat-teknik/

      Så er det bare at være disciplineret nok til at huske at bruge den hele tiden :)


    RSS af kommentarer til dette indlæg. TrackBack URI

    Skriv en kommentar